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懷孕皮膚變差怎麼辦?教你保養6大秘方,最推這1方法養回水嫩肌

在體內孕育著新生命,期待著寶寶的誕生,是準媽咪們都會經歷的美妙時光;但是當懷孕皮膚變差、變粗糙時,則會讓這段時光多了一些惱人的困擾。為什麼懷孕皮膚變差?孕期應如何保養?以下整理了5種孕期會出現的常見肌膚狀況,並公開6個保養訣竅,帶您養回Q彈水嫩光澤肌!

懷孕皮膚變差了?5個狀況要留意!

由於體內荷爾蒙的變化,準媽咪們在懷孕期間可能會遇到以下幾種肌膚狀況:

懷孕皮膚變差(一)色素沉澱

大部分準媽咪們孕期都有黑色素沉澱的困擾,最常見的狀況就是在臉部、頸部甚至腹部的肌膚上,形成黃褐斑或者黑斑。

懷孕皮膚變差(二)膚質變差較敏感

懷孕期間肌膚的狀態會特別不穩定,這是因為需要提供寶寶營養,或者受生活作息影響,流失養分與水分所致。

懷孕皮膚變差(三)肌膚易長痘

在懷孕期間,有些準媽咪們肌膚比以往更容易出油,累積在臉上的油脂阻塞毛孔,會冒出許多痘痘與粉刺。

懷孕皮膚變差(四)生理出現各種變化

準媽咪們在懷孕期間不但經歷著生理變化與不適,心理壓力也同樣會有所影響。這些多重壓力也是造成懷孕皮膚變差的原因之一。

懷孕皮膚變差(五)體毛多

懷孕期間體毛也有可能會變得濃密、粗黑,這是因為孕期毛髮掉落週期變慢,生產後就會慢慢恢復正常。

懷孕皮膚變差怎麼辦?肌膚保養6大重點!

面對懷孕期間肌膚各種變化,採取適合的保養方法可以讓準媽咪們更有自信的渡過這段時光!以下分享肌膚保養6項重點:

懷孕肌膚保養(一)減少外界刺激

選擇溫和無刺激護膚產品,盡量少接觸化學香精較重保養品、清潔用品等等,減少肌膚負擔。

懷孕肌膚保養(二)保持適度清潔

過度清潔可能會導致肌膚不穩定問題加劇,如果油脂分泌旺盛,選擇溫和的產品,做好基礎的清潔程序即可。

懷孕肌膚保養(三)加強保濕補水補油

懷孕期間肌膚會變得乾燥,以油養膚的保養方式,選擇適合孕婦使用的保濕補水、補油產品,或是透過專業護膚保養儀器,為肌膚注入滋養成分,也能舒緩懷孕皮膚變差所帶來的不適。

懷孕肌膚保養(四)確保徹底防曬

防曬是保養肌膚的關鍵之一。因此建議若需長時間待在戶外,出門30分鐘前要先塗抹SPF50的防曬乳;即使在室內,也要擦上SPF35的基本防曬品。

懷孕肌膚保養(五)搭配適量運動

適度運動可以加速身體代謝,可以維持愉悅心情、放鬆身心;當身體出汗後,能一併將身上的汙垢、油脂排出,幫助清潔毛孔及肌膚表層的髒汙。

懷孕肌膚保養(六)喝水量足夠

無論是皮膚過乾,或者出油冒痘痘,都是肌膚缺少水分的表現,除了護膚保濕之外,身體若攝取充足的水分,也可以舒緩懷孕皮膚變差的狀況。

延伸閱讀:懷孕腳水腫怎麼辦?認識孕婦水腫2大原因,7招消水腫方法必學!

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