{{ 'fb_in_app_browser_popup.desc' | translate }} {{ 'fb_in_app_browser_popup.copy_link' | translate }}
{{ 'in_app_browser_popup.desc' | translate }}
懷孕期間,孕媽咪往往承受著心理與生理的雙重壓力,容易情緒低落,身體也時常出現痠痛、水腫等問題。在歐美國家、日本都非常盛行孕婦按摩,藉此放鬆身心、舒緩孕期不適,然而仍有許多媽媽對孕婦SPA抱持疑慮,擔心會按壓出血,甚至引發宮縮。究竟懷孕可以按摩嗎?快跟著本文的腳步,瞭解孕婦按摩的3大重點,輕鬆度過孕期,迎接健康可愛的小寶貝!
傳統觀念大多認為孕婦不能接受按摩,怕會壓迫胎兒,甚至提高流產的風險。不過「孕婦按摩」與一般按摩非常不同,其手法、力道、按摩部位都會根據孕婦和胎兒狀況做調整,有助於緩解懷孕的不適反應,幫助媽咪更輕鬆地度過孕期,也有利於胎兒健康成長。
以下為你列出孕婦按摩的作用:
孕婦按摩一般以按摩肌肉為主,而按壓特定的穴位有可能會引發宮縮反應,必須特別避開,可說是孕婦的「禁忌穴道」。以下列出孕婦按摩必須避免的穴道位置:
懷孕後,許多媽媽會嘗試各種不同的孕婦保養、按摩油,讓肌膚更緊緻、柔嫩。不過,孕婦的身體比較脆弱敏感,應選擇成分溫和、輕盈好塗抹、保濕潤澤的孕婦按摩油,並養成溫柔輕撫、按摩的習慣,不僅能有效滋潤肌膚,又不會對身體和寶貝造成傷害。
相較於一般的按摩,孕婦按摩需特別注意手法、力道和按摩位置。建議你選擇針對孕期第3~8個月的孕媽咪,自英國芳香學院引進的孕婦SPA指定課程,並嚴選嬰兒級溫和孕婦按摩油,富含天然植萃成分,搭配專業的全身護理、按摩服務,可改善肌肉僵硬、酸脹的問題,為孕媽咪舒緩身心壓力。