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月經來可以按摩嗎?掌握生理期按摩重點,暖宮SPA好處別錯過!

女生每個月的那幾天,除了水腫、氣色不佳、食慾不振等等,還要忍受經痛不止的煎熬。而經期的不適越嚴重,越可能是虛寒、循環不佳的警訊唷!不管是有經痛煩惱還是想要備孕的女孩們,只要做好暖宮保養,不僅可以舒緩經期不適,還可以調整體質,找回健康好氣色!

同時也有許多人關心月經來可以按摩嗎?本篇除了為您介紹暖宮SPA的益處,也會一一為您解答經期按摩的注意事項,快來一起看看吧!

月經來可以按摩嗎?優缺點一次分析

在生理期時,每個人都會經歷不同的狀況,如心情焦慮、水腫或是經痛等等,而為了舒緩這種無可避免的不適,可以透過療癒且溫和的按摩,達到放鬆身心的效果,以下整理了4個經期按摩的好處:

經期按摩好處 #1 消水腫

經期時身體會受到荷爾蒙的影響,臉、四肢及下腹都容易有水腫不適的情況,透過按摩可以幫助新陳代謝、消除水腫

經期按摩好處 #2 舒緩經痛

透過按摩正確的穴位,可以達到溫熱活絡的好處,並有效舒緩經痛。

經期按摩好處 #3 舒緩腰痠

月經來時會造成腰部酸痛不適,此時搭配精油與手技按摩舒緩身體緊繃之處,可以幫助緩解痠疼的不舒適。

經期按摩好處 #4 促進新陳代謝

經期時常常讓人感到困倦、煩悶,精油按摩也可以改善新陳代謝,促進氣結排除,讓您身體輕盈、恢復元氣!

雖然經期時按摩益處良多,但按摩後會活絡循環,經血量可能會增加,因此還是要評估個人身體狀況,並尋求專業人士的協助唷。

月經來可以全身按摩嗎?身體各部位按摩注意事項提點

月經來可以按摩嗎?當然可以!在生理期時輕柔的按摩可以舒緩不適、促進循環,但不是每個部位都適合按摩,且力道的掌控需要特別注意,否則會對身體造成反效果。以下為您整理了各個部位的按摩注意事項:

Q1:生理期可以腳底按摩嗎?

可以,腳底有許多穴位與女性保養息息相關,且不會直接影響到女性平衡,有助於緩解經痛與促進循環。

Q2:生理期可以按摩小腿嗎?

可以,經期時下半身常會因荷爾蒙影響而水腫,透過按摩可以消除水腫與疲憊感。

Q3:生理期可以按摩肩頸嗎?

可以,肩頸按摩有助於放鬆心情,緩解焦慮情緒。

Q4:生理期可以按摩腰部嗎?

不建議,因經期會造成腰部酸痛,這時按壓腰部有可能造成痠疼腫脹情況加劇,可能讓人感到更不舒適。

Q5:生理期可以按摩肚子嗎?

不建議,若是對腹部進行按摩,可能會刺激收縮,造成經痛更加嚴重,需要特別小心避免。

Q6:生理期可以按摩胸部嗎?

不建議,經期時荷爾蒙也會影響胸部腫脹,按壓時會感到疼痛,故按摩時要小心避開,以免疼痛加劇。

想要舒緩生理期不適?推薦透過暖宮SPA與HOME SPA居家使用好樂蒙貝蒂霜恢復元氣!

生理期的煩惱難以避免,平常若很愛喝冷飲或吃寒涼性的食物,更是會造成中醫所說的「寒宮」狀況,體質虛寒不僅會導致循環不佳,還可能會有月經失調、經痛、手腳冰冷等問題,因此許多女性都會選擇透過暖宮SPA來恢復元氣與緩解不適,每日早晚使用好樂蒙貝蒂霜,經皮吸收舒緩經前不舒服。

暖宮SPA主要針對暖腹保養,以溫和的技法活絡循環,並透過適當的疏通穴位,促進新陳代謝、消除水腫,當寒氣減少、舒活通暢,不僅可以改善經期不適,還可以提升氣色,緩解手腳冰冷,甚至能幫忙培養出好孕體質

暖宮SPA推薦:SWISSPA瑞醫好樂蒙青春平衡加強課程

相信閱讀完上文,大家不會再擔心月經來可以按摩嗎,只要懂得避開重點部位,選擇專業的技師協助,就算是經期也可以盡情享受暖宮SPA!

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