眼下細紋怎麼形成的？長眼下細紋怎麼辦？本文將介紹眼周細紋2類型、眼下細紋形成9原因，分享10種淡化眼下皺紋的方法，包括眼下細紋保養品的選用、美容醫美推薦、卸眼妝步驟等。讓SWISSPA來幫你撫平眼睛細紋！
一、眼下細紋有哪些類型？2 大眼周細紋類型介紹
眼周肌膚特別薄嫩、脆弱，所以更容易出現細紋，而眼下細紋往往是肌膚老化的常見徵兆之一。
眼下細紋可分為動態紋和靜態紋 2 大類型，下面讓我們一起來看看不同的眼周細紋分別有哪些特徵吧！
類型 1：眼周動態紋
眼周動態紋經常與「微笑」、「皺眉」等臉部表情一同出現，因為在做這些表情時，眼周的「眼輪匝肌」會牽動皮膚，引起肌膚皺摺。
常見的眼周動態紋包括以下 3 種：
- 動態魚尾紋：動態魚尾紋是臉部有表情時、出現在眼尾的紋路，外觀呈現放射型魚尾狀。
- 笑尾紋：笑尾紋通常會在笑的時候出現，位於眼底、臥蠶處，外觀呈現放射狀。
- 貓咪紋：貓咪紋也稱「印地安紋」，一般在笑時出現，位於眼袋、顴骨之間，外觀呈現為向下傾斜的直線狀。
類型 2：眼周靜態紋
眼周靜態紋是沒有表情也停留在眼周的皺紋，無論是因為年齡增長或是外在環境壓力導致的肌膚老化，都有可能造成眼周靜態紋問題。
常見的眼周靜態紋包括以下 5 種：
- 靜態型魚尾紋：靜態型魚尾紋是停留在眼尾的紋路，外觀呈現放射型魚尾狀。
- 眼下一字紋：眼下一字紋是停留在眼睛下方的紋路，外觀呈現平直、細長的橫線狀。
- 眼下交叉紋：眼下交叉紋是停留在眼睛下方的紋路，外觀呈現 X 型交叉狀。
- 淚溝紋：淚溝紋是停留在眼袋、臉頰之間的紋路，外觀呈現長條、弧形、凹陷狀。
- 眼頭紋：眼頭紋是停留在眼頭下、順著臥蠶生長的紋路，外觀呈現為數個細小的平行直線。
提醒大家，最初眼周肌膚會因為做表情而出現動態紋，如果沒有即時保養，可能很快就會轉變為明顯、難以消除的眼周靜態紋。
二、為什麼會長眼下皺紋？眼下細紋形成 9 原因解析！
為何總是長眼下細紋？別焦慮，讓我們幫你找出原因！眼周長細紋的主要原因通常包括以下 9 種。
原因 1：眼周乾燥
相較於臉部其他部位，眼周汗腺、皮脂腺分布較少，這樣的生理特性使得眼周肌膚更容易流失水分，如果持續油水分泌不足，可能就會導致肌膚乾燥、緊繃，進而產生細紋。
原因 2：頻繁揉眼睛
「經常習慣揉眼睛」也有可能會造成眼下細紋問題。眼周肌膚又薄又細嫩，而搓揉的動作會過度拉扯眼周肌膚，加大肌膚鬆弛、細紋變多的風險。
原因 3：經常曬太陽
紫外線是全身肌膚都需要提防的對象，經常曬太陽、沒有做好防曬，不僅容易長眼下細紋，還有可能導致暗沉、斑點增多等諸多肌膚問題。
原因 4：肌膚老化
眼下細紋與肌膚的自然老化也有著密不可分的關連。年齡漸長，肌膚便會出現鬆弛、膠原蛋白流失、修復力不足等老化現象，眼周肌膚也會受到影響，變得乾燥緊繃、易長細紋。
原因 5：不良的飲食習慣
瑞士《營養學》期刊的文獻指出，飲食習慣也會反映在膚況上，而造成眼下細紋的不良習慣包括以下 3 種：
- 水喝太少：如果不愛喝水，皮膚就會乾燥缺水，容易產生細紋。
- 營養不均衡：蛋白質、維生素 C、維生素 E、礦物質等營養攝取不足，都有可能影響肌膚修復，細紋也會找上門。
- 飲食過於刺激：如果經常吃油膩、高糖食物，容易促進肌膚的氧化壓力、削弱肌膚防禦力，加速老化。
原因 6：睡眠不足、睡不好
肌膚會在人類休息與睡眠的時間完成重要的代謝工作，如果缺乏充足、規律的時間進行循環代謝，體內容易累積廢棄物，進而頻頻出現黑眼圈、眼周細紋等問題，整個人都會顯得黯淡無光、很沒精神。
原因 7：缺乏保養、保養不當
內在循環、外在環境都有可能是造成眼周細紋的幕後推手，所以日常保養很重要，沒有即時保養，可能就會加速肌膚老化。
此外，如果沒有選對適合眼周的保養品，只是隨意使用一般的保養品來保養眼下肌膚，可能無法完全針對眼周問題進行改善，較難達到保濕眼周肌膚、撫平眼下細紋效果。
原因 8：卸妝沒卸乾淨
化眼妝時，不少人會先使用遮瑕、粉底蓋住眼周明顯的黑眼圈、淚溝紋等，再上眼影、防水眼線、睫毛膏或假睫毛，精緻的眼妝才算完成。
然而，越精緻的眼妝越難卸除，長期下來，卸不乾淨的殘妝容易堵塞毛孔，影響眼周肌膚的正常代謝，皺紋也會越來越明顯。
原因 9：生活壓力大
有關《肌膚老化》的文獻發現，如果一個人一直處於情緒緊張、焦慮的壓力下，不知道如何紓壓，更容易有眼周皺紋問題。
三、眼下長細紋怎麼辦？10 方法幫你撫平眼睛細紋！
方法 1：適時按摩、舒緩眼周肌膚
如果有眼下細紋困擾，可以嘗試在保養眼周肌膚時，搭配輕柔的按摩手法，能更有效地達到調理細紋、活絡循環、緊緻肌膚的抗老效果。
提醒大家，如果想在家自行按摩眼周，一定要注意力道，切勿大力按壓、搓揉肌膚，避免細紋增生。
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我們採用中西合併的按摩手法，搭配瑞士頂級護膚品牌 Swissline 第二代專利賦活配方與三重膠原精華產品，不僅能幫你撫平眼下細紋，還能應對鬆弛下垂、乾燥、暗沉等眼周肌膚問題。
此外，SWISSPA 青春眼部拉提課程會針對顧客肌膚狀態，客製化搭配精華導入、精華面膜，以加強護膚效果，所以課程結束後就能感受到明顯的緊緻提拉效果，是許多做臉顧客會額外搭配的美膚課程。
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方法 2：即時做好眼下細紋保養
使用有保濕、舒緩效果的優質眼霜產品，可以幫助呵護嬌嫩的眼周肌膚、淡化眼下細紋。我們整理出「優質眼周保養品」的 4 個判斷標準，供你參考：
- 成分溫和安全
- 有保濕、撫紋、修護效果
- 擁有國際級認證
- 來自國際知名品牌
常見的眼周保養品一般會添加膠原蛋白、胜肽、玻尿酸、甘油等成分，如果不確定自己適合哪種產品，可以在購買前先諮詢專業的美容師、醫師。
方法 3：勤做防曬
同前文所述，撫平眼下細紋、護膚的關鍵之一就是做好防曬、避免紫外線傷害肌膚。如果你不想要眼周長滿細紋，可以選擇戴墨鏡、撐陽傘、戴帽子、塗防曬產品等防曬方式，確保肌膚不受紫外線侵擾。
需要注意的是，紫外線有較強的穿透力，玻璃、雲層都無法阻礙紫外線傷害，所以我們不僅要在戶外、晴天時勤做防曬，室內、陰天也要準備好防曬工作，才有利於維持光滑細膩的眼周肌膚。
方法 4：使用眼周卸妝品輕柔卸妝
因為眼周肌膚比較薄、缺乏油脂，所以大家在卸除眼妝時，不建議使用一般的卸妝產品，避免清潔力太強，讓肌膚變得敏感、乾燥不適。
除了建議大家選用專為眼周肌膚設計、溫和的卸妝產品外，也要注意卸妝的力道。如果想要調理眼下細紋問題，務必要養成輕柔卸妝的習慣。
那麼怎樣才能完整、徹底卸除眼妝呢？大家可以遵循以下 3 步驟：
- 卸妝水濕敷：倒一些卸妝水到化妝棉上，並輕輕按壓於眼部，約 5～10 秒後，多數眼部彩妝即可溶解脫落。
- 輕柔擦拭：通常這個時候眼睛上可能還會殘留一些睫毛膏，可以再用化妝水沾溼乾淨的化妝棉，從上往下輕柔擦拭，反覆 3～5 次，清潔效果更好。
- 細節清潔：化妝棉難以完整觸及睫毛根部，建議在最後補上清潔細節的步驟。可以微閉眼睛，使用沾取了些許卸妝水的棉花棒，從睫毛根部由內向外擦拭 6～8 次，觀察睫毛根部沒有眼線、睫毛膏殘留即可。
卸妝水的卸妝環節結束後，可再搭配使用溫和的潔面產品，以溫水輕輕沖洗、擦拭乾淨後，就能接續之後的日常保養工作。
方法 5：加強眼下補水、保濕
缺水、乾燥的眼周肌膚，更容易出現眼下細紋問題，建議平日裡加強眼周補水保濕。
常見的補水保濕型眼霜通常會包含胜肽（Peptides）、神經醯胺（Ceramides）、玻尿酸（HA）等成分，大家在購買眼周保養品前，可多留意產品功效與成分標示。
方法 6：練習臉部運動
「眼下細紋可以透過臉部運動淡化嗎？」哈佛醫學院的文獻顯示，適當的臉部運動確實有助於緊實肌膚、淡化細紋。
例如，我們可以緊閉雙眼 5 秒後，迅速睜開眼睛看向遠方，並將眉毛抬起維持約 2～3 秒，完整重複這個動作 2～3 次，可以幫助舒緩眼周肌肉緊繃感，減少細紋增生機會。
不過這篇文獻同樣指出，想要臉部運動發揮作用，更重要的是要配合護膚，才能有效達成修復與撫紋效果。
方法 7：選擇合適的眼下細紋醫美療程
目前市面上有許多針對「眼下細紋」開設的醫美療程，例如皮秒雷射、肉毒桿菌、玻尿酸等醫美手術。如果你想要快速撫紋，可以請專業的醫美醫師幫你評估。
不過醫美療程並非所有人都適用，有些人微調之後，可能會看起來不太自然。如果你想要溫和、舒適、自然的美容方法，可以嘗試 SWISSPA 的皮膚管理 SPA 課程，我們有資深的美容團隊會針對你的肌膚需求，提供優質的客製化美容解方。
方法 8：均衡營養
如果你有眼下細紋困擾，可以從均衡飲食、規律三餐做起，也可以嘗試補充含有維生素 E、維生素 C、蛋白質營養的食物，例如：
- 含有維生素 E 的食物：葵花油、橄欖油、葵花籽、杏仁、核桃、菠菜、萵苣等。
- 含有維生素 C 的食物：紅心芭樂、釋迦、龍眼、草莓、紅甜椒、香菜、苦瓜等。
- 含有蛋白質的食物：雞胸肉、菲力牛、豬里肌、鮭魚、黑豆、鷹嘴豆、毛豆等。
方法 9：充分休息、規律作息
充足的睡眠、早睡早起，除了能明顯改善黑眼圈，也有利於淡化眼下細紋。美國國家睡眠基金會指出，成年人每天至少確保 7 小時睡眠才足夠。如果你想要眼周肌膚平滑細嫩，可以先試試調整作息、每天睡夠 7 小時。
方法 10：多喝水
除了外用保濕產品，多喝水也能補充身體水分。衛福部建議，成年人每天可補充 1,500～2,000cc 水分，以利補充體內的保濕因子，進而改善肌膚乾燥、細紋等問題。
四、想有效調理眼下細紋？溫和優質的保養品就在 SWISSPA！
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