秋冬換季肌膚拉警報！全方位保養推薦

換季保養 敏弱肌不可不知！

每當季節交替，隨著氣溫不穩定，肌膚也開始鬧脾氣，乾燥脫皮、脆弱搔癢等惱人問題一一浮現！

秋冬的保養皮膚的最大重點就是「保溼」，天氣轉涼變乾燥，當你披上薄外套同時，保養品也要記得跟著換季，想擁有健康保水的肌膚，必須了解皮膚乾燥原因，依個人膚質狀況，選擇適合自己的保養品。
 

臉部乾燥原因？

1. 過度清潔：洗臉或卸妝目的為清潔臉上汙垢，但若使用清潔能力過強的產品且水溫又過高，很有可能將基本皮脂也一起清潔掉。洗臉力道需輕柔，擦拭時用按壓方式將臉部擦乾，建議最好不要使用毛巾擦拭，上頭藏汙納垢對肌膚也是另一傷害。

2. 熬夜、作息不正常：正常規律的睡眠大家都稱之「美容覺」，中醫說道：「睡覺是養生第一補」，能遵循黃帝內經所述的四時養生法尤佳。

3. 皮脂腺分泌減少：皮脂分泌量會隨著氣溫有所變化，越冷的環境，皮脂分泌的越少，因此在秋冬時的肌膚出油量會比夏天時少很多，而產生肌膚乾燥的問題。

改變生活中的小習慣，養成彈潤保濕美肌：

1. 停止熬夜，調整作息

2. 肌膚防曬

3. 多多喝水

4. 於空調房內加強保濕

5. 養成運動習慣
 

秋冬保養首重加強保濕，但也別因為轉涼而忘記「防曬」一品，皮膚保養最大祕訣就是保濕和防曬，缺一不可！