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身心靈累積下來的壓力,除了運動、吃美食之外,適當的SPA按摩舒壓,也能釋放負面情緒
雖然時代科技的進步,拉近彼此距離,但卻相對帶來工時長、文明病增加,長時間坐在電腦前,慣性翹著腳、保持一個姿勢不變,易造成循環不良與身體各部位的肌肉緊繃僵硬。身心靈長期累積下來的壓力,若無找到適當的舒壓休息方法,就容易使得壓力爆表。舒緩壓力,除了一般常提及的運動、冥想、聽音樂等….. ,「SPA按摩 」亦是有效且最舒適的方法呢!
SPA按摩會利用手指、手掌、手肘的力量,來給身體各部位適當的壓力,放鬆緊繃筋骨肌肉,減低卡卡硬硬的不適感,讓身心甦醒,使身體運作功能正常,配合適和自己的精油與按摩油,不僅有護膚功效,也可透過嗅吸達到放鬆的特性。
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