各種「久坐」帶來的健康危機,你意識到了嗎?

研究指出每天久坐超過2個小時,身體就會出現以下警訊


研究指出,每天久坐超過2個小時,身體會出現以下警訊

1. 專注力下降

2. 肩頸部僵硬

3. 腿麻腫脹

4. 脂肪囤積

5.器官老化衰退

 

再忙,不是喝杯咖啡,而是要起來「動一動」!貼張便利貼,提醒自己,每工作一小時,就要站起來動動活絡筋骨,避免久坐帶來的各種身體疾病。

 

坐在電腦前的你,趕緊起來動動吧!

身體長期疲憊,按摩有效放鬆情緒與壓力,

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