坐在電腦前的你，趕緊起來動動吧！

 

研究指出每天久坐超過2個小時，身體會出現以下警訊
1) 專注力下降
2) 肩頸部僵硬
3) 肩背痠痛
4) 腿麻水腫
5) 器官損壞

再忙，不是喝杯咖啡，而是要起來「動一動」！貼張便利貼，提醒自己，每工作一小時，就要站起來動動活絡筋骨，避免久坐帶來的各種身體疾病。
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